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Pilates

Name: Pilates
Brand: Tyson Maxwell
SKU: 43469967
Price: 16.49 EUR
Availability: InStock
Author: Peter Rodriguez
ISBN: 9781999550233

Peter Rodriguez

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 43469967

Verlag Tyson Maxwell, Mai 2023

No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43469967

40 b

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16.49 € inkl. MwSt.

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No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide to confidently practice Pilates at home.

Here is a preview of what you will learn in this book.....

The history of Pilates
Two basic fundamentals of Pilates
Standing Roll-Down
Dynamic Core Plank Series
Thigh Stretch
Kneeling Side Kick

There are also special sections on Pilates for new mothers and children, people with problems such as osteoarthritis, back pain and knee injuries, as well as Pilates at the gym and the workplace, and for the performing arts and sport. This is truly the one-stop guide for Pilates novices as well as those hoping to consolidate what they already know.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Pilates

Autor Peter Rodriguez

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 192

EAN 9781999550233

ISBN 1999550234

Libristo-Code 43469967

Verlag Tyson Maxwell

Gewicht 213

Abmessungen 127 x 203 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training

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