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PILATES EN LA PRÁCTICA

Name: PILATES EN LA PRÁCTICA
Brand: OBERON
SKU: 20585023
Price: 23.49 EUR
Availability: InStock
Author: RICARDO JARAMILLO MATURANA
ISBN: 9788441540552

RICARDO JARAMILLO MATURANA

Sprache

Spanisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 20585023

Verlag OBERON, November 2017

Sí, existe una técnica a tu alcance para lograr el bienestar físico ymental. El Pilates no sólo tien... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 20585023

57 b

23.49 € inkl. MwSt.

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Sí, existe una técnica a tu alcance para lograr el bienestar físico ymental. El Pilates no sólo tiene la capacidad de transformar tu cuerpo mejorando tu postura y la forma en que te mueves, tonificando yelongando los músculos de tu cuerpo de forma global. Además, segúnafirma la propia ciencia, el Pilates es una técnica que se haencontrado eficaz en la rehabilitación del dolor en la zona baja de la espalda e incluso en la osteoporosis, la escoliosis no estructural,el dolor crónico del cuello y otras dolencias. Por ese motivo es unatécnica cada vez más recomendada por los médicos. Con este libro aprenderás sobre los orígenes del Pilates y verás unaselección de los ejercicios más apropiados para introducirse en estadisciplina según las enseñanzas de su propio creador, el alemánJ.H.Pilates. Se trata de una técnica que requiere de una ciertapreparación para obtener de ella todos sus beneficios y aquí teencontrarás las herramientas necesarias para que así lo hagas de forma progresiva y con seguridad. Avanzarás en la medida de tusposibilidades y en la comodidad de tu propia casa. 'Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígidacon 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil yflexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven'J.H.Pilates.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name PILATES EN LA PRÁCTICA

Autor RICARDO JARAMILLO MATURANA

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 200

EAN 9788441540552

Libristo-Code 20585023

Verlag OBERON

Gewicht 596

Abmessungen 210 x 230

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Turnen

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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