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Overcome Don't Overthink

Name: Overcome Don't Overthink
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 44320031
Price: 10.69 EUR
Availability: InStock
Author: Sam Cooper
ISBN: 9781837993512

How to Ease Anxiety and Stop Worry Taking Over Your Life

Sam Cooper

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 44320031

Verlag Octopus Publishing Group, Juni 2024

A supportive guide to help quieten racing thoughts, declutter your mind and embrace positive thinkin... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 44320031

26 b

10.69 € inkl. MwSt.

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A supportive guide to help quieten racing thoughts, declutter your mind and embrace positive thinking

Everyone worries sometimes, but if you find yourself constantly overthinking every moment, decision and interaction, this can stop you from being confidently you. If you''re someone who regularly feels trapped in a negative thought loop, Overcome Don''t Overthink can help you break this cycle of self-criticism so you can feel confident in everything you do.

With the help of this friendly and calming guide, you''ll learn techniques to ease anxious thoughts, boost self-confidence and quit overthinking for good. Inside you will find:

· A breakdown of how our thoughts, feelings and behaviours interact and affect each other
· CBT-based techniques for combatting negative thoughts and embracing positivity
· Tips to help you declutter your mind
· Advice on where to find further help if needed

Overcome negative thought patterns with this essential guide to living a worry-free life. With the tips and advice inside, you''ll learn to stop dwelling on the past and start living fully in the present.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Overcome Don't Overthink

Autor Sam Cooper

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 160

EAN 9781837993512

Libristo-Code 44320031

Verlag Octopus Publishing Group

Gewicht 268

Abmessungen 125 x 175

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

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