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One-minute Mindfulness

Name: One-minute Mindfulness
Brand: New World Library
SKU: 04391841
Price: 14.29 EUR
Availability: InStock
Author: Donald Altman
ISBN: 9781608680306

Donald Altman

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04391841

Verlag New World Library, August 2011

Being fully in each moment leads to peace and well-being -- but it's harder than it sounds, especial... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04391841

35 b

14.29 € inkl. MwSt.

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Being fully in each moment leads to peace and well-being -- but it's harder than it sounds, especially in a world with constant demands on our time and attention. How do you practice mindfulness when you're faced with difficult coworkers, overwhelming schedules, or stubborn kids? In this book, Donald Altman brings the benefits of mindfulness down to earth and into everyday life. With fifty exercises and practices to build awareness and center attention, you will discover how to savor routine pleasures, build fulfillment in your work, enhance and heal relationships, change unhealthy habits, and connect to peace even in the midst of chaos or uncertainty.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name One-minute Mindfulness

Autor Donald Altman

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2011

Anzahl der Seiten 256

EAN 9781608680306

ISBN 1608680304

Libristo-Code 04391841

Verlag New World Library

Gewicht 248

Abmessungen 144 x 216 x 12

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Achtsamkeit

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

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