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OCD Recovery Journal

Creative Activities to Keep Yourself Well

Sprache EnglischEnglisch
Buch Broschur
Buch OCD Recovery Journal Cara Lisette
Libristo-Code: 43708310
Verlag Jessica Kingsley Publishers, April 2024
The OCD Recovery Journal is designed to help you better understand and manage your OCD. Drawing on e... Vollständige Beschreibung
? points 63 b
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The OCD Recovery Journal is designed to help you better understand and manage your OCD. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT and Exposure and Response Prevention, and on the authors'' professional and lived experience, it provides helpful journaling prompts, creative activities, colouring pages and motivational quote pages to help you take control of your OCD.

This journal will support you in understanding and challenging your OCD and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and peer support worker Phoebe Webb, it will help you to build your own toolkit of recovery resources and to take positive steps towards living a full and happy life.

Schauspielerin & Polyglotte
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Ewa Kasp
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Informationen zum Buch

Vollständiger Name OCD Recovery Journal
Autor Cara Lisette, Phoebe Webb
Sprache Englisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2024
Anzahl der Seiten 128
EAN 9781805010951
Libristo-Code 43708310
Verlag Jessica Kingsley Publishers
Gewicht 298
Abmessungen 173 x 246

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien
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