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OCD Recovery Journal

Name: OCD Recovery Journal
Brand: Jessica Kingsley Publishers
SKU: 43708310
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cara Lisette
ISBN: 9781805010951

Creative Activities to Keep Yourself Well

Cara Lisette

Phoebe Webb

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 43708310

Verlag Jessica Kingsley Publishers, April 2024

The OCD Recovery Journal is designed to help you better understand and manage your OCD. Drawing on e... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43708310

56 b

22.99 € inkl. MwSt.

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The OCD Recovery Journal is designed to help you better understand and manage your OCD. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT and Exposure and Response Prevention, and on the authors'' professional and lived experience, it provides helpful journaling prompts, creative activities, colouring pages and motivational quote pages to help you take control of your OCD.

This journal will support you in understanding and challenging your OCD and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and peer support worker Phoebe Webb, it will help you to build your own toolkit of recovery resources and to take positive steps towards living a full and happy life.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name OCD Recovery Journal

Autor Cara Lisette, Phoebe Webb

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 128

EAN 9781805010951

Libristo-Code 43708310

Verlag Jessica Kingsley Publishers

Gewicht 298

Abmessungen 173 x 246

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

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