Mujeres que corren

¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de suciudad acorrer con ella? Eso es lo que se preguntó la periodistaCristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidarioMujeres que Corren,del que hoy forman parte más de diez milpersonas.Runner apasionada yconvencida de los beneficiosy satisfacciones que proporciona estedeporte para las mujeresen particular, la autora desgrana en estaspáginas, de formafresca y divertida, su propia experiencia comocorredora mientrasnos asesora sobre temas básicos para la práctica del running enfemenino.Entre los primeros consejos para empezar a correry aquellospara superar una competición, Cristina comparte con nosotros lainformación para hacernos con el equipamiento y los útilesdebelleza apropiados, nos anima con música de fondo y el buensabor delas carreras compartidas, nos orienta con métodos deentrenamiento yejercicios de estiramiento y fuerza, nos alimentacon recetassaludables, nos motiva con los beneficios físicosy psicológicos queproporciona el running a las mujeres, nosayuda a organizarnos con esegran problema de las mujeres hoydía: conciliar, nos inspira con elrelato de otras corredoras, y nosilumina con el espíritusolidario.¿QUÉ? ¿TE ANIMAS?