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Mountain Bike Training
Sprache
Englisch
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Buch
Broschur
This book is a solid introduction to mountain bike training that is based on training science founda...
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Libristo-Code: 01987926
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41 b
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This book is a solid introduction to mountain bike training that is based on training science foundations and discipline-specific features (e.g., cross-country and marathon).§Details and overviews of all basic areas of training methodology are presented: aspects of heart-rate-oriented training, periodization of training into different phases and advice on how to plan and evaluate your own training diary.§Information and suggestions on strength training and stretching are accompanied by tips on optimal and performance-enhancing nutrition. The book finishes with descriptions of technique and mental training.
Schauspielerin
&
Polyglotte
EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Mountain Bike Training
Autor
Achim Schmidt
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2013
Anzahl der Seiten
253
EAN
9781782550143
ISBN
1782550143
Libristo-Code
01987926
Verlag
Meyer & Meyer
Gewicht
616
Abmessungen
239 x 167 x 16
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