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More Transforming Negative Self-Talk

Name: More Transforming Negative Self-Talk
Brand: WW Norton & Co
SKU: 04605083
Price: 19.89 EUR
Availability: InStock
Author: Steve Andreas
ISBN: 9780393709735

Steve Andreas

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04605083

Verlag WW Norton & Co, November 2014

Whether an infrequent occurrence or a constant running narrative, internal self-talk can be mildly i... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04605083

49 b

19.89 € inkl. MwSt.

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Whether an infrequent occurrence or a constant running narrative, internal self-talk can be mildly irritating or severely debilitating. Not always the classic sign of schizophrenia or other serious psychiatric disorder, it s a common mental health complaint that can lead to depression, anxiety, phobias, and obsessive-compulsive thoughts if left unchecked. In this rich collection of practical, take-charge strategies, the author reveals how self-critical voices can be transformed and used to your own advantage. As a follow-up to his first popular book, Andreas digs deeper here, showing how to actually engage a voice as opposed to simply change it. Rather than talk back or try to silence it, Andreas teaches readers how to join with a voice, clarify what it s saying, ask for its positive intent, use its specific abilities to your advantage, and more. Follow the exercises and you ll be equipped to better manage your worst self-talk."

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name More Transforming Negative Self-Talk

Autor Steve Andreas

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2014

Anzahl der Seiten 144

EAN 9780393709735

ISBN 0393709736

Libristo-Code 04605083

Verlag WW Norton & Co

Gewicht 306

Abmessungen 163 x 229 x 9

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung

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