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Mój pierwszy maraton

Sprache PolnischPolnisch
Buch Broschur
Buch Mój pierwszy maraton Tim Rogers
Libristo-Code: 49284509
Verlag Buk Rower, Juli 2025
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznajetajniki przygotowań i startu w m... Vollständige Beschreibung
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Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje
tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,
który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki
bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program
treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium
wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195
metrów.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mój pierwszy maraton
Autor Tim Rogers
Sprache Polnisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2025
EAN 9788364131097
ISBN 978-83-64131-09-7
Libristo-Code 49284509
Verlag Buk Rower
Gewicht 244
Abmessungen 205 x 145 x 10

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik
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