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Mittelfußlauf
Sprache
Deutsch
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Buch
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Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Le...
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Libristo-Code: 15556359
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Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Mittelfußlauf
Autor
Solarberg Séhel
Sprache
Deutsch
Deutsch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2017
Anzahl der Seiten
159
EAN
9783767911147
ISBN
3767911140
Libristo-Code
15556359
Verlag
Copress Sport
Gewicht
449
Abmessungen
166 x 241 x 13
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