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Mindfulness para Dummies

Sprache SpanischSpanisch
Buch Broschur
Buch Mindfulness para Dummies SHAMASH ALIDINA
Libristo-Code: 15766216
Verlag Para Dummies, November 2016
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado p... Vollständige Beschreibung
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Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos ysentimientos, y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación.Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece unaintroducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómoutilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpopero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de lacreatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness para Dummies
Autor SHAMASH ALIDINA
Sprache Spanisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2017
Anzahl der Seiten 250
EAN 9788432903151
ISBN 8432903159
Libristo-Code 15766216
Verlag Para Dummies
Gewicht 302
Abmessungen 150 x 230

Kategorie

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Lifestyle und persönliche Styleguides > Kosmetik, Haare und Beauty
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