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Mindfulness in pratica

Sprache ItalienischItalienisch
Buch Broschur
Buch Mindfulness in pratica Trina Dalziel
Libristo-Code: 44393935
Verlag Demetra, November 2023
Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei b... Vollständige Beschreibung
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Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness in pratica
Autor Trina Dalziel, Emanuela Busà
Sprache Italienisch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2023
Anzahl der Seiten 224
EAN 9788844077259
Libristo-Code 44393935
Verlag Demetra
Abmessungen 170 x 240

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Achtsamkeit
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
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