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Mindfulness for Students

Stella Cottrell

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 18621186

Verlag Bloomsbury Publishing, Mai 2018

Using a unique combination of mindfulness-based techniques and study skills, this book shows student... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 18621186

59 b

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Using a unique combination of mindfulness-based techniques and study skills, this book shows students how to apply mindfulness to their studies and everyday life in simple, practical steps. It introduces a wealth of tools and techniques that can be applied to specific study contexts, such as listening in lectures, completing assignments and preparing for exams, and shows readers how mindfulness can help them to manage the stresses of student life more effectively. Chapters are rich in guided activities, meditations, observations and reflections, and full of engaging illustrations. This hands-on guide to mindfulness is a must-read for students of all disciplines and backgrounds who are looking to bring a sense of calm to their lives and give their studying technique a boost.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness for Students

Autor Stella Cottrell

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2018

Anzahl der Seiten 248

EAN 9781352002355

ISBN 1352002353

Libristo-Code 18621186

Verlag Bloomsbury Publishing

Gewicht 356

Abmessungen 209 x 148 x 12

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Pädagogik > Lerntechniken

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