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Mindfulness Activity Book

Name: Mindfulness Activity Book
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 41810104
Price: 11.39 EUR
Availability: InStock
Author: Anna Barnes
ISBN: 9781800076792

Calming Puzzles to Help You Relax

Anna Barnes

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 41810104

Verlag Octopus Publishing Group, Jänner 2023

Take a moment to unwind with this activity book, packed with calming puzzles, breathing exercises an... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 41810104

28 b

11.39 € inkl. MwSt.

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Take a moment to unwind with this activity book, packed with calming puzzles, breathing exercises and colouring pages
The wonderful thing about mindfulness is there are so many ways to practise it, and it's no surprise that colouring and puzzle-solving have become favourite relaxation techniques for many. Filled with suitably soothing activities designed to focus your attention and free your mind of worry, this book contains 177 therapeutic puzzles, as well as breathing exercises, colouring pages and positive mantras to help you find your zen.
Discover crosswords, mazes, word searches, dot-to-dots and much more, each providing the perfect break from your day-to-day hassles. And it's not just stress relief - solving puzzles is also believed to improve your memory, increase productivity and boost your mood.
If you've had a long day, The Mindfulness Activity Book may be just what you need to wind down, allowing you to become fully absorbed in the present moment.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness Activity Book

Autor Anna Barnes

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 160

EAN 9781800076792

Libristo-Code 41810104

Verlag Octopus Publishing Group

Gewicht 314

Abmessungen 226 x 507 x 16

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Hobbys, Rätsel und Spiele > Rätsel und Quizfragen

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Diverses > Geschenkbücher

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