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Mindful Diet
Sprache
Englisch
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Buch
Broschur
'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal welln...
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Libristo-Code: 09541208
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'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal wellness coach to change your relationship to food, increase happiness and lose weight for life. This is the first book to combine health psychology with cutting-edge nutrition research to deliver an up-to-the minute method for eating mindfully and breaking the yo-yo diet cycle. Loaded with meditation exercises, behavioural techniques, nutrition advice and meal-planning charts, the book provides the tools to avoid cravings, stop emotional overeating and figure out when you are full.
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EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Mindful Diet
Autor
Ruth Wolever
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2016
Anzahl der Seiten
352
EAN
9781782396666
ISBN
1782396667
Libristo-Code
09541208
Verlag
Atlantic Books
Gewicht
336
Abmessungen
199 x 133 x 34
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