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Méditations guidées

Name: Méditations guidées
Brand: DE BOECK SUP
SKU: 43614801
Price: 20.09 EUR
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn
ISBN: 9782807361867

Tout pour pratiquer la pleine conscience

Kabat-Zinn

Sprache

Französisch

Buch Buch

Libristo-Code: 43614801

Verlag DE BOECK SUP, Oktober 2023

Les 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée !« Méditer, c’est observer le corps... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43614801

49 b

20.09 € inkl. MwSt.

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Les 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée !

« Méditer, c’est observer le corps et l’esprit de manière délibérée, laisser vos expériences se déployer d’instant en instant, et les accepter telles qu’elles sont. » Jon Kabat-Zinn, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente quatre pratiques essentielles :

le scan corporel
le yoga
la méditation assise
la méditation marchée

Des audios disponibles en compléments numériques ainsi que les textes et croquis de ce livre vous guideront sur le chemin de votre propre expérience méditative.

Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde… Pour vous, votre bien-être et votre santé !

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Méditations guidées

Autor Kabat-Zinn

Sprache

Französisch

Einband Buch - Buch

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 64

EAN 9782807361867

Libristo-Code 43614801

Verlag DE BOECK SUP

Gewicht 1

Abmessungen 150 x 210

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie

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