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La méthode du yoga sur chaise

Sprache FranzösischFranzösisch
Buch Broschur
Buch La méthode du yoga sur chaise Carole Morency
Libristo-Code: 34868457
Des postures pour stimuler le corps des + de 60 ansLa pratique du yoga n'est pas exclusivement réser... Vollständige Beschreibung
? points 50 b
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Des postures pour stimuler le corps des + de 60 ansLa pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name La méthode du yoga sur chaise
Autor Carole Morency
Sprache Französisch
Einband Buch - Broschur
Anzahl der Seiten 125
EAN 9782853276207
Libristo-Code 34868457
Gewicht 500
Abmessungen 191 x 240 x 10

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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