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L'art de la resilience - 114 exercices pratiques
Sprache
Französisch
Französisch
Buch
Hardcover
L'auteur propose ici trois-cent exercices pratiques sur l'art de la résilience, une série de pratiqu...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 47062941
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58 b
58 b
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L'auteur propose ici trois-cent exercices pratiques sur l'art de la résilience, une série de pratiques variées visant à renforcer la capacité à surmonter les difficultés et à rebondir après des épreuves. Chaque exercice est conçu pour développer la flexibilité mentale, la gestion des émotions, l'acceptation du changement et la confiance en soi. Cet ouvrage offre des techniques allant de la méditation, des exercices de visualisation, à des activités de journalisation et de réflexion. L'objectif étant d'aider le lecteur à intégrer ces exercices dans sa vie quotidienne pour bâtir une force intérieure et une attitude positive face aux défis.
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
L'art de la resilience - 114 exercices pratiques
Autor
Richard
Sprache
Französisch
Französisch
Einband
Buch - Hardcover
Datum der Veröffentlichung
2024
Anzahl der Seiten
308
EAN
9782322534784
ISBN
2322534781
Libristo-Code
47062941
Verlag
BoD - Books on Demand
Gewicht
559
Abmessungen
153 x 216 x 22
