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Kettlebell Training

Name: Kettlebell Training
Brand: Bengion Cosalas
SKU: 43152695
Price: 16.49 EUR
Availability: InStock
Author: Erick Elliott
ISBN: 9781998927722

Erick Elliott

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 43152695

Verlag Bengion Cosalas, März 2023

Are you tired of the same old machines at the gym you've used over and over again? Has your boredom... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43152695

40 b

16.49 € inkl. MwSt.

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Are you tired of the same old machines at the gym you've used over and over again? Has your boredom led to fewer trips to the gym or even a cancellation? John Powers is a personal trainer with years of experience in high-intensity training, calisthenics, and kettlebells. Now using one simple piece of equipment, Powers will show you how to transform your arms, legs, and abs in just minutes a day.

Here is a preview of what you'll learn...

What is kettlebell training and why is it good for you
How heavy should you lift?
Amazing upper body excercises
Amazing lower body excercises
The ultimate combo exercises
And much, much more!

This book will provide you with the foundational elements, techniques and understanding of how to effectively start using your Kettlebell. These are a superb piece of kit for building strength and skill when used correctly. The aim of this book is to teach you how to do this safely and provide you with a strong foundation from which to build.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Kettlebell Training

Autor Erick Elliott

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 192

EAN 9781998927722

ISBN 1998927725

Libristo-Code 43152695

Verlag Bengion Cosalas

Gewicht 213

Abmessungen 127 x 203 x 11

Kategorie

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Turnen

Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe > Bodybuilding

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