Je m'aime - Je mange - Je maigris

Lorsqu'on veut changer l'image de son corps, on cherche des références. Mais celles du corps idéal, véhiculées par les médias, le cinéma, les défilés de mode sont virtuelles. Et vouloir maigrir à tout prix pour y correspondre est un leurre, fatalement voué à l'échec. Il faut mettre de côté les régimes restrictifs et antisociaux qui vous font perdre du poids tout en déstabilisant votre organisme. Il faut oublier ces rigueurs alimentaires qui ont créé tant de frustrations. Le véritable objectif est plutôt de retrouver la beauté naturelle de votre corps. Le but de ce livre est de vous donner la méthode pour y parvenir. Cette méthode est simple et ne requiert aucun artifice. Il y a des ''clés'' à utiliser pour vous guider dans votre quête. Avec elles, vous ouvrirez les bonnes portes pour atteindre votre équilibre idéal de poids, de forme et d'esprit. Vous maigrirez et mincirez naturellement... et vous vous ferez plaisir ! C'est votre investissement ''santé'' pour une vie saine à très long terme. Le Dr Albert Yayon est médecin nutritionniste et adepte des Médecines douces Alternatives et Complémentaires. Il est l'auteur de ''Combattre la cellulite... et s'en débarrasser définitivement'' (Editions Grancher), ''Mincir et contrôler son poids avec la réglette nutritionnelle'' et ''Les oligo éléments, ces éléments qui font la santé'' (Editions Tredaniel), ''Sachez lire vos analyses médicales et trouver les bons remèdes'' et ''Dépendance aux médicaments, comment s'en sortir par les médecines douces'' (Editions Médicis).