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Indispensable aux karatékas débutants, confirmés, enfants comme adultes, ce livre contient les premiers katas pour les passages de grades de la ceinture blanche à la ceinture marron. Christian Courtonne (au texte) et Axel Pérignon (au dessin) proposent une méthode d'initiation claire pour apprendre rapidement les gestes exacts des 6 katas de base (les 5 Heian et Tekki Shodan). Une étude globale de chaque kata, avec vue panoramique des diverses phases d'exécution permet de mieux se situer dans l'espace. L'indication de la vitesse d'enchaînement (tempo) est un grand plus ! Véritable ouvrage de référence pendant de nombreuses années, ce manuel pratique incontournable revient, mis à jour, dans une nouvelle édition en couleurs.
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