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How to Breathe

Name: How to Breathe
Brand: September Publishing
SKU: 21343171
Price: 11.89 EUR
Availability: PreOrder
Author: Ashley Neese
ISBN: 9781912836093

Ashley Neese

Sprache

Englisch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 21343171

Verlag September Publishing, April 2019

Breathwork is conscious breathing - an active form of meditation that can be done by anyone, anywher... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 21343171

29 b

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Breathwork is conscious breathing - an active form of meditation that can be done by anyone, anywhere. This grounding activity clears the mind, slows the heart rate and brings renewed energy to the body. Created by breathwork expert Ashley Neese, How to Breathe introduces the foundations of breathwork and gives 25 simple practices for reducing stress, managing anger, falling asleep, building intimacy, dealing with grief and more. Neese gives practical guidance for channeling the power of breathing to help tackle common challenges with mindfulness and serenity. With stylish photography and a sleek, modern design, How to Breathe is a simple, soothing book that shows how small exercises can have a huge impact on daily health and happiness.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name How to Breathe

Autor Ashley Neese

Sprache

Englisch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2019

Anzahl der Seiten 144

EAN 9781912836093

ISBN 1912836092

Libristo-Code 21343171

Verlag September Publishing

Gewicht 260

Abmessungen 143 x 199 x 14

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Gedanken und Methoden

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Körper und Geist: Meditation und Visualisierung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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