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Help, I'm Dying Again

Name: Help, I'm Dying Again
Brand: SHELDON PR
SKU: 44504022
Price: 15.79 EUR
Availability: InStock
Author: Britney Chesworth
ISBN: 9781399815826

Britney Chesworth

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 44504022

Verlag SHELDON PR, April 2025

Has a new and unexplained lump, rash, or pain ever sent you into a tailspin? Have you spent hours on... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 44504022

39 b

15.79 € inkl. MwSt.

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Has a new and unexplained lump, rash, or pain ever sent you into a tailspin? Have you spent hours online researching symptoms of serious illnesses or nagging your friends for confirmation that you weren't dying?

Written by a therapist who has been there herself with her own health anxiety, Help! I'm Dying Again walks you through what health anxiety is, how it disrupts your life, and how to overcome it with cognitive behavioral therapy (CBT). Living in constant fear of your health is exhausting, but you can retrain your brain to not jump into overdrive at every new body sensation. You can live more comfortably without knowing all the answers, and, as scary as it seems right now, you can even be a little less afraid of death.

Each chapter gives you CBT strategies for developing healthier thoughts, beliefs and behaviors to help you begin to see health and disease from a more grounded, less dire perspective.

You aren't alone. It can get better, and it involves making small but intentional and consistent changes in your thoughts and behaviors each day.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Help, I'm Dying Again

Autor Britney Chesworth

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 256

EAN 9781399815826

ISBN 1399815822

Libristo-Code 44504022

Verlag SHELDON PR

Gewicht 381

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie > Kognitive Verhaltenstherapie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Psychische Störungen

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