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Get Moving. Keep Moving.

Name: Get Moving. Keep Moving.
Brand: Longueville Media
SKU: 38817929
Price: 17.39 EUR
Availability: InStock
Author: Gordon Spence
ISBN: 9780645174250

Healthy ageing and how physical activity loves you back

Gordon Spence

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 38817929

Verlag Longueville Media, Februar 2022

In Get Moving Keep Moving, Gordon Spence explores why our motivation for physical activity declines... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 38817929

43 b

17.39 € inkl. MwSt.

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In Get Moving Keep Moving, Gordon Spence explores why our motivation for physical activity declines over time and how becoming active again helps us age well. Using a unique 4-stage Health Activation Process, Gordon challenges you to Reflect, Project, Inspect and Connect as vital preparation for positive health change.

In the book, Gordon explains how you can:

Identify forms of physical activity that will suit you best
Take more ownership over your physical pursuits
Examine your physical and mental readiness for change
Gather the help you will need to form positive habits

Returning to exercise in your 30s, 40s and 50s involves challenges Gordon knows well. Using the personal stories of five people - including his own story - Gordon shows how those challenges can be overcome. This makes Get Moving Keep Moving a book about hope: a book about taking charge of your health, joyful reconnection with your physical self, and building a platform for healthy ageing.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Get Moving. Keep Moving.

Autor Gordon Spence

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2022

Anzahl der Seiten 150

EAN 9780645174250

ISBN 0645174254

Libristo-Code 38817929

Verlag Longueville Media

Gewicht 290

Abmessungen 153 x 229 x 11

Kategorie

Medizin > Vorklinische Medizin, Grundlagenwissenschaften > Fortpflanzung, Wachstum und Entwicklung des Menschen > Menschliches Wachstum und Entwicklung > Reifung und Alterung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit

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