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Gesund essen - Teller für Teller

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Gesund essen - Teller für Teller Janine Ehret
Libristo-Code: 33342048
Verlag Trias, Februar 2021
Gesund essen kann so einfach sein!Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper dami... Vollständige Beschreibung
? points 37 b
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Gesund essen kann so einfach sein!Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche umsetzen? Wie bekommen Sie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ausgewogen auf den Teller - ohne umständliches Berechnen?Genial einfach: Auf einen Blick sehen, was wirklich gesund ist- Nährstoffe optimal verteilt: Die Hälfte des Tellers füllen Gemüse und Obst, ein Viertel hochwertiges Eiweiß und ein Viertel die Kohlenhydrate - fertig ist eine ausgewogene Mahlzeit.- Über 100 Rezeptideen: Schnell, lecker und für jeden Geschmack etwas dabei - vom Frühstück über praktische Mittagsmahlzeiten zum Mitnehmen bis zum Abendessen. Toll: auch Lieblingsgerichte wie Lasagne oder Gulasch kann man mit wenigen Veränderungen gesund zubereiten.- Wissenschaft trifft Kochpraxis: Ernährungsempfehlungen in alltagstaugliche und leckere Rezepte übersetzt.Das Kochbuch, das Sie zu Experten für gesunde Mahlzeiten macht!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Gesund essen - Teller für Teller
Autor Janine Ehret
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2021
Anzahl der Seiten 143
EAN 9783432113616
ISBN 3432113617
Libristo-Code 33342048
Verlag Trias
Gewicht 521
Abmessungen 192 x 216 x 22

Kategorie

Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Kochen, Essen und Trinken > Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
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