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Full body super simple

Name: Full body super simple
Brand: MANGO
SKU: 50120092
Price: 20.09 EUR
Availability: InStock
Author: Séverine Augoyat
ISBN: 9782317040078

Séverine Augoyat

Sprache

Französisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 50120092

Verlag MANGO, April 2026

Ce livre propose des séances d'exercices organisées par zones du corps, permettant de travailler tou... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 50120092

49 b

Neu

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Ce livre propose des séances d'exercices organisées par zones du corps, permettant de travailler tour à tour les jambes, le haut du corps, les abdominaux ou les fessiers. À partir d'un répertoire d'exercices variés mêlant cardio, musculation et gymnastique, chacun peut composer des séances adaptées à son niveau, pour renforcer le corps de manière progressive et équilibrée.

Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte d'une méthode accessible, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quelles sont les postures à éviter et celles à effectuer, pour une pratique en toute sécurité.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Full body super simple

Autor Séverine Augoyat

Sprache

Französisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 144

EAN 9782317040078

Libristo-Code 50120092

Verlag MANGO

Gewicht 328

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie

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