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Fitness Without Limits

Name: Fitness Without Limits
Brand: Little, Brown Book Group
SKU: 44721078
Price: 22.39 EUR
Availability: InStock
Author: Benjamin David Mudge
ISBN: 9781408733615

Training to break through obstacles, live without fear, and find a better you

Benjamin David Mudge

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 44721078

Verlag Little, Brown Book Group, Jänner 2025

We all imagine our own limits. Here, the Compassionate Coach Ben Mudge shows even the least experien... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 44721078

55 b

22.39 € inkl. MwSt.

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We all imagine our own limits. Here, the Compassionate Coach Ben Mudge shows even the least experienced of us how to identify those barriers - and smash through them.

Diagnosed with cystic fibrosis, Ben was told he could be dead before his twenties and faced a short and sedentary life. Refusing to give in, Ben reinvented himself through fitness. Via a holistic training regime, Ben transformed himself into someone who, instead of seeing his limits, could say 'Yes I can.' Now you can do the same.

PART ONE - PILLARS
Using Ben's four-pillar approach - Sleep; Nutrition; Mental Health; Movement - you will understand how each of these interact to create a powerful fitness base.

PART TWO - PRINCIPLES
Learn the foundational fitness principle of putting together a workout programme and understand ideas of flexible thinking, whether in the gym or at home.

PART THREE - PROGRAMME
Use a full, easy-to-select series of exercises to put together your own custom training programme to break through your limits.

Inspiring, entertaining and most of all life-transforming, this is THE must-have training book for 2025.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Fitness Without Limits

Autor Benjamin David Mudge

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 320

EAN 9781408733615

Libristo-Code 44721078

Verlag Little, Brown Book Group

Gewicht 698

Abmessungen 189 x 246

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

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