Kontakt
Wie einkaufen
Versand
Kaufberater
Felfelé a lejtőn
Fordítsuk vissza a depressziót lépésről lépésre az idegtudomány eredményeivel!
Ungarisch
22 b
Top
Bis zu 30 Tage Rückgaberecht
Kunden kauften auch
/
Broschur
16.49
€
/
Hardcover
13.00
€
Az elmúlt évtizedekben az agykutatás feltárta, hogy a depresszió hátterében több agyterület megváltozott működése, illetve a közöttük kisiklott kommunikáció áll. Szerencsére ezen területek működése pszichológiai módszerekkel is befolyásolható, így a depresszió akár visszafordítható egészséges működéssé. Alex Korb agykutató közérthetően és olvasmányosan mutatja be, hogy az egyes agyterületek hogyan állítják elő a depresszió ördögi körét, amelynek a lehangoltság, a fáradtság, a visszahúzódás ugyanúgy része, mint az alvásproblémák vagy a negatív ingerekre kihegyezett figyelem. Ugyanakkor a testmozgás, az alváshigiéné, más emberek társaságának keresése pozitív irányba változtathatja meg az agyműködést, így hozzájárulhat a felborult egyensúly helyreállításához. A szerző gyakorlatias tanácsokkal szolgál ahhoz, hogy a javulás ne gigászi feladatnak, hanem megvalósítható folyamatnak tűnjön. Ezt a könyvet nemcsak azoknak a ajánljuk, akik depresszióban szenvednek, hanem mindenkinek, aki szeretné megvalósítani az optimálisabb pszichés működést. A bemutatott módszerek egy egészséges embernek is hasznára válnak, és mind egy irányba mutatnak: a felé a régi bölcsesség felé, hogy a jól élt élet jelentős részben azon múlik, milyen szokásokat alakítunk ki, és mire irányítjuk a figyelmünket.
Informationen zum Buch
Ungarisch
Verschenken Sie dieses Buch noch heute
Es ist ganz einfach
1 Legen Sie das Buch in Ihren Warenkorb und wählen Sie den Versand als Geschenk 2 Wir schicken Ihnen umgehend einen Gutschein 3 Das Buch wird an die Adresse des beschenkten Empfängers geliefertDas könnte Sie auch interessieren
/
Broschur
49.80
€
Hallo! Ich bin Libroamiko, dein Buchberater.
Wie kann ich dir helfen?