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EMBODIED HEALING WORKBK

Name: EMBODIED HEALING WORKBK
Brand: PESI
SKU: 43446758
Price: 31.99 EUR
Availability: InStock
Author: COOK-COTTONE CATHERINE
ISBN: 9781683736936

COOK-COTTONE CATHERINE

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 43446758

Verlag PESI, August 2023

Trauma can change the way you feel about, and in, your body. During a traumatic experience, your bod... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 43446758

78 b

31.99 € inkl. MwSt.

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Trauma can change the way you feel about, and in, your body. During a traumatic experience, your body tries to keep you safe, courageously and imperfectly attempting to manage the unmanageable by working to separate you from danger and pain. Even if you understand why something happened, how it happened, and what to do if it happens again, it can still be difficult to move on because your body remembers-and it reminds you again and again through deeply physical symptoms.

Considering this, your body may be your most valuable resource in recovery.

In this workbook, renowned trauma therapist Catherine Cook-Cottone provides a step-by-step, sequential process for embodied healing that will teach you to work through your trauma, reconnect to your body, and begin thinking about what is next in your embodied path forward.

- Filled with over 100 embodied practices, worksheets, and meditations, you'll learn how to:

- Befriend your body and build your inner resources for healing

- Be with and work with your trauma memories and symptoms

- Work with difficult sensations, emotions, cognitions, and reactions in partnership with your body

- Reconnect to your body's wisdom

- Listen to your body and heart with love and compassion

- Be in relationship with your trauma

True healing comes from reconnecting with your body. It is courageous work that requires commitment and practice over time to create a new way of being. By taking this journey, healing is possible.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name EMBODIED HEALING WORKBK

Autor COOK-COTTONE CATHERINE

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2023

Anzahl der Seiten 356

EAN 9781683736936

Libristo-Code 43446758

Verlag PESI

Gewicht 847

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie > Psychische Störungen

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