El Amor que Merezco

¿Por qué siempre acabo en el mismo lugar en el amor?

Si te has hecho esa pregunta -si has repetido los mismos patrones, elegido a quien no podía amarte bien, o saboteado el amor bueno cuando por fin llegó- este libro fue escrito para ti.

El Amor que Merezco parte de una verdad tan sencilla como liberadora: la forma en que amas no es suerte ni destino. Es, en gran medida, algo que aprendiste muy temprano, antes incluso de tener palabras. Y todo lo que se aprende, se puede reaprender.

A lo largo de 15 capítulos, esta guía profunda y esperanzadora te lleva por el camino completo del amor humano, apoyada en la ciencia del apego y en la sabiduría sobre el amor maduro:

- El amor que aprendiste: descubre el mapa invisible que llevas a cada relación, por qué eliges a quien eliges, y cómo las heridas no sanadas hablan por ti.

- Los obstáculos del corazón: comprende y calma el miedo al abandono, el miedo a la intimidad, la confusión entre intensidad y amor, y la dependencia que nace del vacío.

- El amor que sana: aprende a construir una base segura, a decir lo que necesitas, a poner límites como un acto de amor, y a reparar los conflictos como hacen las parejas que duran.

- El amor que mereces: aprende a reconocer y recibir el amor sano cuando llega, a soltar a quien no te elige, a amar sin abandonarte, y a construir cada día el amor que de verdad mereces.

El libro integra el trabajo de John Bowlby y la teoría del apego, Sue Johnson y la terapia centrada en las emociones, Helen Fisher sobre la química del amor, John Gottman sobre lo que hace durar a las parejas, Stan Tatkin, Brené Brown y muchos más, en un lenguaje cálido y aplicable.

Incluye prácticas del corazón, preguntas para la reflexión, 150 afirmaciones organizadas en 10 colecciones y un calendario de 30 días para reconstruir tu manera de amar.

Para quien ha amado desde el miedo y sospecha, en lo más hondo, que existe otra forma de amar.

Existe. Y la mereces. Un amor que te haga más libre, no más pequeño. Un amor que sume a tu vida en lugar de llenar tus vacíos. Un amor que te elija plenamente, con ganas, con hechos.

Este libro es el camino hacia ese amor, empezando por el más importante de todos: el que aprendes a darte a ti mismo.