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Eat like an Athlete

Moderne Ernährungsstrategien für Sportler

I'm a Foodie

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 20633819

Verlag Meyer & Meyer Sport, März 2019

Eine gute Ernährung ist für alle Sportler wichtig, z. B. um Magen-Darm-Beschwerden während des Wettk... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 20633819

64 b

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Eine gute Ernährung ist für alle Sportler wichtig, z. B. um Magen-Darm-Beschwerden während des Wettkampfs vorzubeugen, ein gutes Gewicht zu erreichen oder eine optimale Leistung zu erbringen. Mit der richtigen Ernährung kann man mehr leisten, dem Hunger vorbeugen und sich nach einem Training oder Wettkampf schneller erholen. In der Vergangenheit war das Thema "Ernährung im Sport" leider eher mit Zwang und selten mit Spaß und Appetit verbunden. Eat like an Athlete stellt hingegen eine praktische und vor allem moderne Art der Sporternährung vor, z. B. in Form von Nudeln, Eiern, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmitteln und Shakes. Die drei Autorinnen - selbst Spitzensportlerinnen - trennen den Sinn vom Unsinn, entzaubern Mythen und übersetzen Wissenschaft in die Praxis. Viele leckere Sportrezepte und praktische Tagesmenüs runden das Buch ab.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Eat like an Athlete

Autor I'm a Foodie

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2019

Anzahl der Seiten 192

EAN 9783840376290

Libristo-Code 20633819

Verlag Meyer & Meyer Sport

Gewicht 514

Abmessungen 194 x 236 x 13

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung

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