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DORMIR

Name: DORMIR
Brand: Editorial Planeta
SKU: 35904537
Price: 24.59 EUR
Availability: InStock
Author: LITTLEHALES
ISBN: 9788408194095

LITTLEHALES

NICK

Sprache

Spanisch

Buch Buch

Libristo-Code: 35904537

Verlag Editorial Planeta, Juni 2018

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 35904537

60 b

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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name DORMIR

Autor LITTLEHALES, NICK

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Buch

Datum der Veröffentlichung 2018

EAN 9788408194095

Libristo-Code 35904537

Verlag Editorial Planeta

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Therapie und Therapeutika > Schlafstörungen und Therapie

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