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Don't Panic

Reid Wilson

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04423688

Verlag Harper Perennial, Jänner 2009

The authority on panic and anxiety--newly revised and expanded Are you one of the more than ninete... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04423688

44 b

18.09 € inkl. MwSt.

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The authority on panic and anxiety--newly revised and expanded Are you one of the more than nineteen million Americans who suffer from anxiety? Don't panic. Newly revised and expanded, this edition offers a straightforward and remarkably effective self-help program for overcoming panic and coping with anxious fears. With insight and compassion, Reid Wilson, Ph.D., demystifies anxiety attacks and provides indispensable advice, including: how a panic attack happens, what causes it, and how it can affect your life how to recognize, manage, and control the moment of panic how to control the chronic muscle tensions that increase anxiety how to conquer fear and face problems with confidence how to decide which medication is right for you how to establish reachable goals and rediscover the joy of living

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Don't Panic

Autor Reid Wilson

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2009

Anzahl der Seiten 434

EAN 9780061582448

ISBN 0061582441

Libristo-Code 04423688

Verlag Harper Perennial

Gewicht 544

Abmessungen 133 x 203 x 26

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

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