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Diet Lies and Weight Loss Truths

Name: Diet Lies and Weight Loss Truths
Brand: Human Kinetics Publishers
SKU: 33045514
Price: 20.79 EUR
Availability: InStock
Author: Susan M. Kleiner
ISBN: 9781718202412

Susan M. Kleiner

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33045514

Verlag Human Kinetics Publishers, Dezember 2020

You’ve seen the claims: Give us six weeks and you’ll take off the weight! Lose weight without dietin... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33045514

51 b

20.79 € inkl. MwSt.

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You’ve seen the claims: Give us six weeks and you’ll take off the weight! Lose weight without dieting or exercising! You may have even tried a fad diet or two, only to gain the weight back and feel like there’s no hope to achieve your goal.

Simply stated, weight loss is complicated. There is no single solution that works for everyone. Diet Lies and Weight Loss Truths cuts through all the noise and provides real evidence and practical guidance on choosing a diet plan that will work for you to effectively and safely lose excess weight and keep it off. You’ll find answers to the following questions:

What are the basic concepts of a successful weight loss plan?
What difficulties might you encounter?
How can you sift through the hype of popular diets to get the facts?

With over 200 references, you’ll see the science that explains the biological, genetic, and psychological components that make weight loss difficult-without needing to be a scientist to understand it. Get the pros and cons of 12 popular diet styles like keto, low carb, raw food, and cleanses so you can decide if they are right for you. Implement realistic diet planning strategies as well as sample meal plans from a registered dietitian to create a solution for your lifestyle and goals. Hear from clients about the practical advice they received that helped them make lasting lifestyle changes to lose weight and keep it off.

There is no magic diet scheme, meal plan, or one-size-fits-all workout that will help everyone achieve their weight loss goals, but Diet Lies and Weight Loss Truths is the trustworthy, evidence-based guidebook you need to find the approach that will work for you.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Diet Lies and Weight Loss Truths

Autor Susan M. Kleiner

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 224

EAN 9781718202412

ISBN 1718202415

Libristo-Code 33045514

Verlag Human Kinetics Publishers

Gewicht 560

Abmessungen 178 x 254 x 13

Kategorie

Medizin > Medizin, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Diätetik und Ernährung

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät

Sport und Freizeit > Sport, allgemein > Sport: Training und Coaching

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