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Die Bewegte Pause

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Die Bewegte Pause Moritz Mezger
Libristo-Code: 45227860
Verlag Hofmann GmbH & Co. KG, Februar 2024
Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die... Vollständige Beschreibung
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Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind einfach zu verstehen, können sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchführbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten Körperregionen, z. B. Rücken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos, praxisnahen Anleitungen und einem großen Sortiment an Übungen inspirieren, den eigenen Pausen mehr Aktivität und Spaß zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern "Bewegte Pausen" im Home Office, im Betrieb, an der Universität oder Schule zu etablieren, um dort Gesundheit zu fördern.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Die Bewegte Pause
Autor Moritz Mezger
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2024
Anzahl der Seiten 116
EAN 9783778012215
ISBN 3778012215
Libristo-Code 45227860
Verlag Hofmann GmbH & Co. KG
Gewicht 291
Abmessungen 150 x 240
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