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Das 6-Minuten-Tagebuch 'Art Edition'

Name: Das 6-Minuten-Tagebuch 'Art Edition'
Brand: Rowohlt Taschenbuch
SKU: 48299875
Price: 29.9 EUR
Availability: InStock
Author: Dominik Spenst
ISBN: 9783499018367

Dominik Spenst

Sprache

Deutsch

Buch Hardcover

Libristo-Code: 48299875

Verlag Rowohlt Taschenbuch, Dezember 2025

Das 6-Minuten-Tagebuch zählt zu den erfolgreichsten Journalen auf dem Markt - und das nicht ohne Gru... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 48299875

73 b

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Das 6-Minuten-Tagebuch zählt zu den erfolgreichsten Journalen auf dem Markt - und das nicht ohne Grund: Denn das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was im Leben fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel und wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten genügen, um wünschenswerte Gewohnheiten aufzubauen, wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion. So werden positive Veränderungen mühelos in den Alltag integriert, und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Das 6-Minuten-Tagebuch 'Art Edition'

Autor Dominik Spenst

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Hardcover

Datum der Veröffentlichung 2025

Anzahl der Seiten 304

EAN 9783499018367

ISBN 3499018365

Libristo-Code 48299875

Verlag Rowohlt Taschenbuch

Gewicht 527

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Achtsamkeit

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