COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS

·        ¿Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para gestionar sus emociones de forma saludable?

·        ¿Quiere dotar a su hijo adolescente de las habilidades necesarias para regular sus emociones y desarrollar su resiliencia?

·        ¿Está buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental?

·        Si desea transformar la vida de su hijo adolescente, ¡este libro es para usted!

La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los métodos CBT y DBT que se enseñan facilitarán significativamente la transición de su adolescente a la edad adulta.

Sus adolescentes necesitan habilidades para:

·        Superar situaciones difíciles.

·        Alcanzar un bienestar emocional óptimo.

·        El equilibrio mental entre pensamientos negativos desafiantes.

·        Manejar con éxito las interacciones interpersonales.

·        Cultivar la atención plena para mantenerse orientado al presente.

·        Controlar la ira.

·        Aceptarse a uno mismo y a sus circunstancias.

COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' proporciona todas estas sencillas pero valiosas habilidades.

También hemos puesto mucho empeño en las ilustraciones y el diseño agradable a la vista para que resulte más fascinante y mantenga el interés del lector.

El cuaderno de trabajo guía a tu adolescente a través de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de la TCC y la TDC.

Este cuaderno de trabajo incluye lo siguiente

·        Tomar conciencia de cómo son sus emociones.

·        Comprender el triángulo de pensamientos, emociones y comportamiento.

·        Aprender a centrarse en la respiración de forma consciente.

• ·        Superar una condición emocional abrumadora como la ira.