COMMENT SE RÉTABLIR DE L'ATTACHEMENT ÉVITANT

COMMENT SE RÉTABLIR DE L'ATTACHEMENT ÉVITANT :Un guide pour développer liberté émotionnelle et surmonter la peur l'intimité

Êtes-vous fatigué de vous sentir distant, même des personnes qui vous sont les plus chères ?

Vous n'êtes pas brisé et vous n'êtes pas incapable de créer des liens. Si vous vous sentez souvent mal à l'aise face à la proximité émotionnelle, si vous repoussez les autres lorsque les choses deviennent trop réelles ou si vous vous sentez plus en sécurité seul même lorsque vous aspirez à l'amour, vous vivez peut-être la vie à travers le prisme de l'attachement évitant. Ce livre est là pour vous aider à comprendre pourquoi et vous montrer comment changer.

Ceci est votre guide pour guérir la distance sans perdre votre sens de soi.

Écrit avec chaleur, clarté et profonde compassion,Comment se remettre d'un attachement évitantvous guide en douceur dans la compréhension de vos schémas et dans la construction des outils émotionnels dont vous avez toujours eu besoin, mais auxquels vous n'avez jamais su accéder.

Dans ce livre, vous découvrirez comment :

• Reconnaître les schémas d'évitement subtils dans les relations, les amitiés et la vie quotidienne
• Comprendre le rôle protecteur de l'évitement, sans jugement ni honte
• Reprogrammez les croyances limitantes comme Je me perdrai si je m'approche .
• Construisez votre sécurité émotionnelle grâce à des techniques d'ancrage, de respiration et de pleine conscience
• Adoptez des habitudes sécurisées grâce à des scripts de communication simples et des répétitions de connexion
• Apprenez à vous rétablir après un sevrage sans vous sentir piégé ou dépassé

Si vous vous êtes déjà demandé, Pourquoi est-ce que je me ferme quand quelqu'un s'approche ? Ce livre a des réponses.