Status der Bestellung anzeigen

Werden Sie Teil einer Gemeinschaft von Buchliebhabern aus der ganzen Welt und erhalten Sie eine Reihe von Vorteilen. Konto kostenlos anlegen

Österreichische Post 5.49 € GLS-Kurier 4.99 € DPD-Kurier 4.49 € DPD-Stelle 3.49 €

Kontakt

Wie einkaufen

Hilfe

Mein Konto

▸ Leer :-(

Chair Yoga: Accessible Sequences to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm

Name: Chair Yoga: Accessible Sequences to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm
Brand: ROCKRIDGE PR
SKU: 35544914
Price: 9.19 EUR
Availability: InStock
Author: Christina D'Arrigo
ISBN: 9781648766862

Christina D'Arrigo

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 35544914

Verlag ROCKRIDGE PR, Juni 2021

Improve stability and strength with easy chair yoga poses Adding a chair to your practice can provid... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 35544914

22 b

9.19 € inkl. MwSt.

Externes Lager Wir versenden in 14-21 Tagen

Bis zu 30 Tage Rückgaberecht

Kunden kauften auch

The Complete Guide to Chair Yoga for Seniors Over 60 Linda Young

Broschur

13.89 €

Yoga Therapy Foundations, Tools, and Practice Laurie Hyland Robertson

Broschur

69.69 €

Smoke it Like a Pro on the Big Green Egg and Other Ceramic Cookers Eric Mitchell

Broschur

18.79 €

Rock Art! Denise Scicluna

Broschur

9.19 €

Art of Stone Painting F. Bac

Broschur

12.69 €

10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60 J.C. Harrison

Broschur

18.69 €

Yoga Therapy A G Mohan

Broschur

18.19 €

Complete Guide to Yin Yoga Bernie Clark

Broschur

14.39 €

Yoga for Holistic Healing: Poses & Sequences for Pain and Stress Relief Bonnie Golden

Broschur

10.89 €

The Andropause Mystery: Unraveling Truths about the Male Menopause Robert S Tan M D

Broschur

20.09 €

Andropause Brady Howard

Broschur

9.69 €

Sit with Me MAYS ONEIKA

Broschur

11.89 €

Wall Pilates for Seniors Fit Forever

Broschur

17.19 €

Andropause Unlocked Mark Anthony

Broschur

9.39 €

Yoga as Medicine Timothy McCall

Broschur

15.59 €

Improve stability and strength with easy chair yoga poses

Adding a chair to your practice can provide a new level of accessibility and comfort that isn''t available in other forms of yoga. Whether you have physical restrictions due to age, pregnancy, a health condition, or just limited space, this book makes it easy to incorporate chair yoga into your daily routine.

An intro to chair yoga—Start with a quick primer that explains the health benefits of chair yoga and how to create your own practice.
4 complete sequences—Explore chair yoga routines for warming up your body, moving while seated, incorporating more dynamic movement, or unwinding and relaxing.
Customizable routines—Find 10- and 20-minute programs with variations for each pose, so you can tailor your practice to your needs and schedule.
A progressive approach—Build up strength and flexibility safely and comfortably with exercises that slowly increase in difficulty.

Boost your confidence and stability through chair yoga poses and sequences that are gentle, simple, and easy to follow no matter your experience level.

Schauspielerin & Polyglotte

EWA KASP für

Video abspielen

Libristo bietet die größte Auswahl an fremdsprachiger Literatur an. Deshalb kaufe ich meine Bücher hier ein.

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Chair Yoga: Accessible Sequences to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm

Autor Christina D'Arrigo

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2021

Anzahl der Seiten 146

EAN 9781648766862

ISBN 1648766862

Libristo-Code 35544914

Verlag ROCKRIDGE PR

Gewicht 366

Abmessungen 188 x 230 x 11

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training

Verschenken Sie dieses Buch noch heute

Es ist ganz einfach

1 Legen Sie das Buch in Ihren Warenkorb und wählen Sie den Versand als Geschenk 2 Wir schicken Ihnen umgehend einen Gutschein 3 Das Buch wird an die Adresse des beschenkten Empfängers geliefert