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Ces émotions qui nous dirigent

Name: Ces émotions qui nous dirigent
Brand: EYROLLES
SKU: 50026259
Price: 12.29 EUR
Availability: InStock
Author: Anselem
ISBN: 9782416025341

Les clés des neurosciences pour apprivoiser nos ressentis et reprendre les rênes de notre vie

Anselem

Sprache

Französisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 50026259

Verlag EYROLLES, April 2026

Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font pa... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 50026259

30 b

Neu

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Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font partie de notre quotidien. Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de notre bien-être. Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de ne pas y parvenir, ballotés entre frustrations et manoeuvres d'évitement. En tentant d'éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force, sous forme d'angoisses, de déprimes, de colères ou d'insomnies. Savoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Ces émotions qui nous dirigent

Autor Anselem

Sprache

Französisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2026

Anzahl der Seiten 336

EAN 9782416025341

Libristo-Code 50026259

Verlag EYROLLES

Gewicht 1

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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