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BREATHING MINDFULNESS
Sprache
Englisch
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Buch
Broschur
Explore the life-changing practice of anapanasati, or breathing mindfulnessone of the most popular...
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Libristo-Code: 46629401
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Explore the life-changing practice of anapanasati, or breathing mindfulnessone of the most popular and foundational Buddhist meditation practices.
Breathing mindfulness meditation is a cornerstone of Buddhist practice, believed to be key to the Buddha''s own enlightenment. This powerful technique fosters a harmonious blend of awareness and tranquility, guiding practitioners towards profound meditative states and deeper wisdom.
Sarah Shaw guides readers through the history and contemporary interpretations of breathing mindfulness in the Pali or Southern tradition of Buddhism. In this in-depth study, she examines:
- The Anapanasati Sutta, the foundational Buddhist text on breathing mindfulness;
- The systematization of the practice through the commentarial texts like Vimuttimagga (The Path to Freedom) and Visuddhimagga (The Path of Purification);
- Intriguing, lesser-known systems of esoteric Theravada breath meditation nearly lost to history;
- The integration of breath meditation into modern spiritual practices;
- The importance of breath meditation to the insight meditation (vipassana) movement;
- And the influence of breathing mindfulness across diverse spiritual paths.
Shaw''s exploration reveals the enduring legacy of this practice, from its ancient origins to its contemporary resurgence.
Schauspielerin
&
Polyglotte
EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
BREATHING MINDFULNESS
Autor
SHAW SARAH
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2025
Anzahl der Seiten
352
EAN
9781611807189
Libristo-Code
46629401
Verlag
Shambhala Publications Inc
Gewicht
542
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