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Ausdauertraining. Gestaltung eines Trainingsplans

Name: Ausdauertraining. Gestaltung eines Trainingsplans
Brand: Grin Publishing
SKU: 02916368
Price: 17.95 EUR
Availability: InStock
Author: Simon Kallenberger
ISBN: 9783668120624

Simon Kallenberger

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 02916368

Verlag Grin Publishing, Jänner 2016

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deu... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 02916368

44 b

17.95 € inkl. MwSt.

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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit enthält die Gestaltung eines Trainingsplans für eine junge Fraum im Alter von 19 Jahren, deren Ziel es ist, Gewicht abzunehmen, ihren Körper zu formen und ihre Ausdauer zu verbessern.§§Bei einer Größe von 156cm und einem Körpergewicht von 63kg sollen innerhalb von 6 Monaten 5kg abgenommmen werden. Außerdem soll innerhalb der selben Zeit die Ruhefrequenz des Pulses um 8 Schläge pro Minute gesenkt werden und innerhalb einer dreimonatigen Periode eine 15% Steigerung der Wattleistung beim submaximalen Text erzielt werden.§§Durch aktuelles und früheres Kraft- und Ausdauertraining, sowie wöchentliche Zumba Einheiten wird die Leistungsstufe der Person als geübt eingeschätzt. Der Trainingsplan soll dreimal die Woche durchgeführt werden.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Ausdauertraining. Gestaltung eines Trainingsplans

Autor Simon Kallenberger

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2016

Anzahl der Seiten 28

EAN 9783668120624

ISBN 3668120625

Libristo-Code 02916368

Verlag Grin Publishing

Gewicht 50

Abmessungen 148 x 210 x 2

Kategorie

Sport und Freizeit > Sport, allgemein

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