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Anxiety Relief Program

Dennis Radha-Rose

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 04258813

Verlag Mushroom Publishing, Jänner 2005

Everybody has anxiety in the face of threats and dangers, and this is a perfectly natural reaction.... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 04258813

39 b

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Everybody has anxiety in the face of threats and dangers, and this is a perfectly natural reaction. But sometimes anxiety or a particular worry can get out of control and develop into disorders such as chronic and excessive worry, panic attacks, phobia, obsession and other forms of anxiety disorder. In this book each of these forms of anxiety is described from the point of view of the reader who experiences them, rather than from that of psychologists or neurophysiologists, whose explanations of how the brain functions in anxiety hardly help the sufferer. You will gain insight into your own personal anxiety problems and learn how to cope with them yourself, without medication, by carrying out exercises selected for their effectiveness. With an understanding of your anxieties and with the help of questionnaires, you can create a personal program to bring anxiety under control.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Anxiety Relief Program

Autor Dennis Radha-Rose

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2005

Anzahl der Seiten 120

EAN 9781843193036

ISBN 1843193035

Libristo-Code 04258813

Verlag Mushroom Publishing

Gewicht 139

Abmessungen 203 x 127 x 7

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

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