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ANSIEDAD

Name: ANSIEDAD
Brand: Independently published
SKU: 51103583
Price: 15.39 EUR
Availability: InStock
Author: Valeria Saenz
ISBN: 9798863798028

Ejercicios Cognitivo Condutual

Valeria Saenz

Sprache

Spanisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 51103583

Verlag Independently published, März 2024

¡Supera tus miedos y descubre la libertad que mereces!¿La ansiedad ha estado limitando tus experienc... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 51103583

38 b

15.39 € inkl. MwSt.

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¡Supera tus miedos y descubre la libertad que mereces!

¿La ansiedad ha estado limitando tus experiencias y te ha atrapado en un ciclo interminable de preocupación y miedo? ¿Evitas situaciones que desencadenan ataques de pánico y te sientes atrapado en una espiral de angustia constante? No estás solo, y este cuadernillo está diseñado para ayudarte a superar la ansiedad y recuperar tu vida.

En estas páginas, encontrarás estrategias prácticas y herramientas efectivas para enfrentar la ansiedad y romper el ciclo de pensamientos negativos. Aprenderás a comprender los patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen la ansiedad, y desarrollarás técnicas para enfrentar gradualmente tus temores y reducir la ansiedad. ¡Es hora de liberarte y vivir una vida sin límites!

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name ANSIEDAD

Autor Valeria Saenz

Sprache

Spanisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2024

Anzahl der Seiten 74

EAN 9798863798028

Libristo-Code 51103583

Verlag Independently published

Gewicht 196

Abmessungen 216 x 280 x 4

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen > Umgang mit Angst und Phobien

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