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Ängste, Panik, Sorgen

Sprache DeutschDeutsch
Buch Broschur
Buch Ängste, Panik, Sorgen Daniel Voigt
Libristo-Code: 33490560
Verlag Auer-System-Verlag, Carl, März 2021
Angst ist die Begleiterin von Wachstum und Entwicklung. Sie gehört zum Leben und lässt sich nicht be... Vollständige Beschreibung
? points 98 b
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Angst ist die Begleiterin von Wachstum und Entwicklung. Sie gehört zum Leben und lässt sich nicht besiegen - im Gegenteil: Versuche, sie zu bekämpfen, zu kontrollieren oder zu vermeiden können dazu führen, dass die Angst immer mehr die Führung übernimmt. Systemische Therapie rückt diese störungserhaltenden Lösungsversuche in den Fokus und sucht nach Wegen, die Beziehung zur Angst neu zu gestalten: Akzeptanz und Selbstregulation statt Kampf und Kontrolle.Daniel Voigt zeigt, wie Klienten eine konstruktive und weniger leidvolle Beziehung zu ihren Ängsten und Sorgen entwickeln können. Eine Fülle von praktischen Anregungen unterstützt dabei, ängstliche Seiten zu versorgen und innere Angstmacher in nützliche Ressourcen zu verwandeln: Reframings und Geschichten, Musterunterbrechungen, Verschreibungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Externalisierung und Teilearbeit. Darüber hinaus werden hilfreiche Methoden zur Selbstregulation in Spannungszuständen sowie zur Aktivierung von inneren Helfern vorgestellt.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Ängste, Panik, Sorgen
Autor Daniel Voigt
Sprache Deutsch
Einband Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung 2021
Anzahl der Seiten 239
EAN 9783849703738
ISBN 3849703738
Libristo-Code 33490560
Verlag Auer-System-Verlag, Carl
Gewicht 353
Abmessungen 149 x 206 x 17

Kategorie

Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie
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