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Anatomie et Tai Chi

Sprache FranzösischFranzösisch
Buch Hardcover
Buch Anatomie et Tai Chi David Curto secanella
Libristo-Code: 34868489
Verlag MEDICIS, Jänner 2018
Un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices du tai chi et améliorer sa santéI... Vollständige Beschreibung
? points 69 b
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Un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices du tai chi et améliorer sa santéIdéal pour préserver sa santé et atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit, le tai chi est un art martial interne d'origine chinoise, accessible à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique. Bien plus qu'une gymnastique, il consiste en un enchaînement lent de mouvements et de postures qui permet d'étirer les muscles, de débloquer les articulations, d'améliorer l'équilibre, de réguler les énergies, et de détendre le corps et l'esprit, pour un bien-être profond et durable. Grâce à cet ouvrage pratique et illustré, et aux nombreux conseils qu'il met à votre disposition, vous serez guidé pas à pas à travers une série complète d'exercices de style Yang : échauffement, chi kung, postures statiques et enchaînées, automassages... Les planches anatomiques vous aideront à mieux comprendre quels muscles entrent en oeuvre dans la pratique des exercices, pour un entraînement optimal. Inclus : de nombreux exercices en réalité augmentée.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Anatomie et Tai Chi
Autor David Curto secanella, Isabel Romero albiol
Sprache Französisch
Einband Buch - Hardcover
Datum der Veröffentlichung 2018
Anzahl der Seiten 160
EAN 9782853276566
Libristo-Code 34868489
Verlag MEDICIS
Gewicht 640
Abmessungen 211 x 275 x 11

Kategorie

Sport und Freizeit > Kampfsport und Selbstverteidigung > Kampfsport
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