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Buch
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Shrouded by feelings of abandonment, inferiority, and self-loathing throughout adolescence Nan turne...
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Shrouded by feelings of abandonment, inferiority, and self-loathing throughout adolescence Nan turned to food to ease her pain. She developed an eating disorder that would stay with her throughout adulthood. In Aging Powerfully, she explains the steps she took to not only break free, but to step out on a path to aging with power. She offers a wealth of straightforward and powerful lifestyle modification that anyone can adopt.
- Learn how to improve sleep, relieve stress, and calm yourself•Become clear on what counts as exercise and how to add to it
- Realize that your "tribe" can boost your health nearly as much as the right food
- Understand why a whole food plant-based dietary focus is powerful
- Embrace how having a clear purpose will add years to your life
- Living F.U.L.L.Y will help you embrace your 80s, 90s, and beyond
Schauspielerin
&
Polyglotte
EWA KASP
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Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Aging Powerfully
Autor
Nan Simonsen
Sprache
Englisch
Englisch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2021
Anzahl der Seiten
176
EAN
9781736331002
ISBN
1736331000
Libristo-Code
37007447
Verlag
Nan Simonsen
Gewicht
245
Abmessungen
152 x 229 x 10
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