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Aerobic und Step Aerobic

Name: Aerobic und Step Aerobic
Brand: Limpert
SKU: 01732909
Price: 6.29 EUR
Availability: InStock
Author: Violetta Schuba
ISBN: 9783785318690

Violetta Schuba

Sara Hauser

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 01732909

Verlag Limpert, Jänner 2012

Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitn... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 01732909

15 b

6.29 € inkl. MwSt.

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Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Die Autorinnen vermitteln mit diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografie-Blöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

Schauspielerin & Polyglotte

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Aerobic und Step Aerobic

Autor Violetta Schuba, Sara Hauser

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2012

Anzahl der Seiten 128

EAN 9783785318690

ISBN 3785318693

Libristo-Code 01732909

Verlag Limpert

Gewicht 316

Abmessungen 165 x 240 x 13

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten

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