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Adaptive Yoga

Name: Adaptive Yoga
Brand: Human Kinetics Publishers
SKU: 33078803
Price: 48.19 EUR
Availability: InStock
Author: Ingrid Yang
ISBN: 9781492596646

Ingrid Yang

Kyle Fahey

Sprache

Englisch

Buch Broschur

Libristo-Code: 33078803

Verlag Human Kinetics Publishers, November 2020

The massive growth in the popularity of yoga as a form of exercise and as a method of maintaining wh... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 33078803

118 b

48.19 € inkl. MwSt.

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The massive growth in the popularity of yoga as a form of exercise and as a method of maintaining whole-body wellness has led to thousands of published research studies confirming what yoga practitioners already know: Yoga relieves stress, improves mental and emotional health, enhances sleep, relieves low back pain and neck pain, promotes weight loss, and even enables smoking cessation. Further study has proven that yoga helps individuals with disabilities improve their functional activities of daily living, recover from injuries, gain mobility, experience less pain, and manage anxiety and depressive symptoms.

Adaptive Yoga takes these studies out of the research labs and onto the yoga mat to empower individuals with disabilities or chronic health conditions to create an effective and safe yoga practice. If you work with these special populations as a yoga teacher or rehabilitative therapist, you will find guidance and recommended poses for some of the most common conditions and disabilities, including these:

Low back pain
Hip, knee, and rheumatoid arthritis
Spinal cord injury
Stroke
Cerebral palsy
Lower limb amputation
Parkinson’s disease
Multiple sclerosis

Each pose is presented in detail so you fully understand how it helps the student improve functionality. The text instructs the reader on how to enter, hold, and exit the pose safely, as well as why the pose is beneficial for that condition. When appropriate, contraindications are presented so the yoga practice can be tailored to address any additional conditions or limitations. Challenge variations and restorative modifications for many poses make further individualization possible.

In Adaptive Yoga, authors Ingrid Yang, MD, and Kyle Fahey, DPT, have combined their extensive backgrounds in yoga, medicine, and physical therapy with their unique insights and passion for movement and rehabilitation to present an essential guide for helping those with chronic conditions experience the countless physical and mental benefits of yoga practice.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Adaptive Yoga

Autor Ingrid Yang, Kyle Fahey

Sprache

Englisch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2020

Anzahl der Seiten 360

EAN 9781492596646

ISBN 1492596647

Libristo-Code 33078803

Verlag Human Kinetics Publishers

Gewicht 872

Abmessungen 254 x 178 x 20

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Medizin > Gesundheitsfachberufe > Physiotherapie

Medizin > Gesundheitsfachberufe > Rehabilitation

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