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Achtsam schlank

Name: Achtsam schlank
Brand: riva Verlag
SKU: 37353237
Price: 20.0 EUR
Availability: InStock
Author: Nuria Pape-Hoffmann
ISBN: 9783742318275

Nuria Pape-Hoffmann

Sprache

Deutsch

Buch Broschur

Libristo-Code: 37353237

Verlag riva Verlag, März 2022

Nicht Diäten helfen beim Abnehmen, sondern Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. Denn D... Vollständige Beschreibung

Libristo-Code: 37353237

49 b

20.00 € inkl. MwSt.

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Nicht Diäten helfen beim Abnehmen, sondern Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. Denn Diäten machen schlechte Laune, führen zu einem übertriebenen Food-Fokus und ruinieren den Stoffwechsel. Wer dauerhaft abnehmen will, darf achtsam mit sich sein: achtsam mit dem eigenen Körper und dessen Bedürfnis nach wohltuender Nahrung. Und achtsam mit den eigenen Gefühlen wie Stress, Traurigkeit oder Langeweile, die uns sonst immer wieder an den Kühlschrank treiben. Diese gesunde Einstellung erlangt man, indem man dem erprobten 6-Wochen-Programm der Autorin folgt, das in diesem Ratgeber mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche aufgegliedert ist.

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Informationen zum Buch

Vollständiger Name Achtsam schlank

Autor Nuria Pape-Hoffmann

Sprache

Deutsch

Einband Buch - Broschur

Datum der Veröffentlichung 2022

Anzahl der Seiten 272

EAN 9783742318275

ISBN 3742318276

Libristo-Code 37353237

Verlag riva Verlag

Gewicht 354

Abmessungen 146 x 214 x 26

Kategorie

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät

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